Doe de gratis darmgezondheidstest

Vragen

1. Heb je last van reflux of brandend maagzuur?
2. Heb je regelmatig een opgeblazen gevoel na het eten?
3. Reageer je gevoelig op bepaalde voedingsmiddelen?
4. Heb je afwisselend last van verstopping (obstipatie) en diarree?
5. Zie je slijm, harde stukken of bloed bij je ontlasting?
6. Heb je regelmatig last van gewrichts- of spierpijn?
7. Voel je je vaak moe of zelfs uitgeput?
8. Ben je vaak verkouden en heb je een lage weerstand?
9. Heb je regelmatig ontstekingen in je lichaam?
10. Ervaar je huidklachten zoals psoriasis, eczeem, acne, jeuk enz.?
11. Heb je hooikoorts, astma of luchtwegklachten zoals: benauwdheid, piepen, kortademigheid?
12. Ervaar je concentratieproblemen of een ‘wattig’ hoofd (brain fog)?
13. Heb je last van stemmingswisselingen, somberheid of onrust?
14. Gebruik je regelmatig pijnstillers (zoals paracetamol of NSAID’s)?
15. Heb je in het verleden vaak antibiotica gebruikt?

Bereken nu je totaal score. De uitslag hieronder, geeft je inzicht of het zinvol is om actief met je darmgezondheid aan de slag te gaan

Jouw score

0 – 10 punten → Groene zone
Je darmen functioneren over het algemeen prima. Om deze balans te behouden, is het belangrijk dat je ze goed blijft ondersteunen met de juiste voeding en leefstijl.

11 – 20 punten → Oranje zone
Je darmgezondheid raakt steeds iets meer uit balans. Het is belangrijk om te onderzoeken wat daarvan de oorzaak is, zodat je jouw lichaam gericht kunt ondersteunen met wat het nodig heeft. Zo voorkom je niet alleen dat klachten verergeren, maar geef jij je lichaam ook de kans om te herstellen.

20 punten of hoger → Rode zone
Je lichaam geeft sterke signalen dat je darmgezondheid zeer verstoord is, door een verhoogde darmdoorlaatbaarheid (“lekkende darm”), wat invloed heeft op je hele systeem.

Dit is het moment om direct in actie te komen, want hoe langer je hiermee doorloopt, hoe meer klachten zich uitbreiden. Geef het herstel van je darmgezondheid nu prioriteit.

Herken je klachten?

Blijf hier niet mee rondlopen. Veel van deze klachten lijken “losse” symptomen, maar hebben  één gezamenlijke oorzaak: een verstoorde darmgezondheid. Zolang je die oorzaak niet aanpakt, blijven je klachten terugkomen en zich uitbreiden.

Door het zetten van gerichte stappen, kun je dit wél doorbreken. Tijdens je afspraak kijk ik vanuit jouw testresultaten, naar de achterliggende oorzaken van jouw klachten en wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft

Op basis daarvan maak ik een persoonlijk plan voor je. Ook ontvang je mijn darmherstelprogramma. Wanneer je die toepast, zul je het volgende gaan ervaren:

• een rustigere, beter werkende spijsvertering zonder opgeblazen gevoel
• meer energie en minder vermoeidheid gedurende de dag
• een stabielere stoelgang en betere darmwerking
• vermindering van ontstekings- en pijnklachten in het lichaam
• meer mentale helderheid en betere concentratie (minder ‘brain fog’)
• een sterker immuunsysteem en minder vatbaarheid voor klachten
• meer balans in je algehele welzijn en stemming

Blijf niet alles zelf uitpuzzelen, maar plan je afspraak. Hoe eerder je ingrijpt, hoe sneller je herstel!