Meten = weten
Gezondheid is een reis en je testresultaten zijn je kompas op weg ernaartoe
Wil je graag weten hoe gezond jij écht bent?
Hieronder kun je lezen, welke testen ik tijdens onze afspraken inzet. Alle testresultaten samen, geven een uniek en compleet beeld van hoe jouw gezondheid er écht voorstaat.
niet gebruiken
Inbegrepen testen
Bij je afspraak zijn verschillende testen inbegrepen, om onverklaarbare en onbegrepen klachten in je lichaam op te sporen. Zo hoeven we niet te gissen wat er aan de hand zou kunnen zijn, maar kun je, op basis van de testresultaten, gerichte stappen zetten naar herstel.
Het afnemen van deze testen is nuttig voor iedereen: of je nu kampt met fysieke of mentale klachten, of je juist kiplekker voelt.
De testen zijn veilig, pijnloos en eenvoudig uit te voeren.
De testresultaten gebruik ik als basis, om jou een persoonlijk en onderbouwd advies te geven.
Voorbereiding
Om betrouwbare testresultaten te krijgen, is het belangrijk dat je:
- Ontspannen bent tijdens de test
- Minimaal 2 uur van tevoren niets eet en geen koffie drinkt
- Water en kruidenthee zijn wel toegestaan
Je gelukshormonen
De Bravermantest is een vragenlijst die inzicht geeft in de balans van jouw neurotransmitters (de boodschapperstoffen in je hersenen). Deze stoffen spelen een belangrijke rol bij je stemming, concentratie, energieniveau en motivatie.
De Bravermantest bestaat uit twee delen:
Het eerste deel laat zien welke neurotransmitter bij jou het meest dominant aanwezig is. Dit geeft een beeld van jouw natuurlijke sterke kanten en voorkeuren.
Het tweede deel brengt in kaart of er tekorten of disbalansen aanwezig zijn. Dit kan verklaren waarom je bijvoorbeeld last hebt van depressie, angst, concentratieproblemen of stemmingswisselingen.
Je ontvangt, na het maken van je afspraak, de link naar de Bravermantest. Het online invullen ervan, neemt ongeveer 20–30 minuten in beslag. De uitslag geeft waardevolle informatie die ik gebruik, om jouw herstelplan nog beter op maat te maken.
👉 Belangrijk: vul de test voorafgaand aan je afspraak in en mail de uitslag naar me toe. Zo kunnen we tijdens de afspraak je resultaten bespreken.
Je hartslag weerspiegeld je gezondheid
Al eeuwenlang weten geneeskundigen dat de hartslag meer vertelt dan alleen hoe snel je hart klopt. Het geeft ook informatie over de conditie van organen zoals de lever, darmen en het zenuwstelsel.
Deze test maakt gebruik van dezelfde basis als een elektrocardiogram (ECG), in de volksmond ook wel hartfilmpje genoemd. Een ECG registreert de elektrische prikkels die de hartspier laten samentrekken.
Hoe de test wordt afgenomen:
Je krijgt twee kleine elektroden om je polsen.
In ongeveer 8 minuten wordt jouw hartritme nauwkeurig gemeten.
Het apparaat analyseert de variaties in je hartritme tot op de milliseconde.
Deze subtiele verschillen vormen samen een uniek ritme. De software zet dit complexe ritme om in een overzichtelijke rapportage die veel vertelt over de functionele toestand van je lichaam – zoals je energiebalans, stressniveau en werking van verschillende organen.
Meer dan een gewoon hartfilmpje
Een standaard ECG bij de huisarts kijkt vooral naar de hartspier zelf en naar mogelijke hartritmestoornissen. Deze test gaat een stap verder: het richt zich op de hartslagvariabiliteit (HRV) – de natuurlijke variatie tussen hartslagen. Deze variabiliteit geeft inzicht in je onstekingswaarden, je energieniveau en de -verdeling over je lichaam. Ook zie je hoe flexibel jouw lichaam reageert op stress, herstel en belasting. Daarmee brengt deze test niet alleen de gezondheid van je hart, maar ook de balans van je hele systeem in kaart.
De elektrische lading van je cellen
Ons lichaam bestaat uit miljarden cellen die zich voortdurend vernieuwen. Elke seconde splitsen miljoenen cellen, en bloedcellen worden zelfs honderden miljoenen keren per minuut vervangen. Tijdens dit proces zenden cellen subtiele elektromagnetische golven uit. Deze signalen verschillen afhankelijk van je gezondheidstoestand en geven zo informatie over de balans in je lichaam.
Deze test maakt gebruik van deze signalen en analyseert in slechts 3 minuten 250 parameters verdeeld over 40 lichaamsgebieden!
Zo krijg je bijvoorbeeld inzicht in:
De werking van je organen
- De werking van je spijsvertering
De conditie van je skelet
Je cholesterol
- Bloedsuiker en insuline
- Belasting van toxische stoffen in je lichaam
- Je vitaminen- en mineralenbalans
- Je collageenbalans
- zuur-base balans
- en nog veel meer
De resultaten worden overzichtelijk weergegeven in een schema. Dit vormt een waardevolle basis om te zien waar je lichaam extra ondersteuning kan gebruiken.
Hoe de test wordt afgenomen
Je houdt eenvoudig een handsensor vast die verbonden is met speciale software. Deze sensor registreert de elektromagnetische reacties van je lichaam en zet dit om in een duidelijke analyse.
Inzicht in je stressniveau, hart- en vaatconditie
Je ontvangt een test, die in enkele minuten een duidelijk beeld geeft van de conditie van je hart, bloedvaten en stressniveau.
Zo wordt de test afgenomen
Met behulp van een eenvoudige sensor aan je vinger wordt de doorbloeding en hartslagvariabiliteit (HRV) gemeten.
Deze gegevens geven waardevolle informatie over hoe jouw lichaam functioneert en reageert op stress.
Stress Test
- Brengt je mentale en fysieke stressniveau in kaart
- Meet je stressbestendigheid
Bloedvaten Health Check
Geeft inzicht in de gezondheid van je bloedvaten.
- Meet hoe soepel je bloedvaten zijn.
- Laat zien in hoeverre je aderen dichtgeslibd zijn – alsof je een kijkje neemt in de binnenkant van je bloedvaten.
Deze meting is snel, pijnloos en betrouwbaar. De resultaten geven een helder overzicht van je stressniveau en hart- en vaatconditie. Het biedt zo een waardevol hulpmiddel om preventief inzicht te krijgen in je gezondheid en zonodig tijdig actie te ondernemen.
Het 'wonderstofje' voor je gezondheid
Nitric oxide is hét wonderstofje voor onze gezondheid
Veel mensen denken bij nitric oxide (NO) al snel aan lachgas of brandstof voor auto’s. Maar in werkelijkheid is NO een van de belangrijkste signaalmoleculen in het menselijk lichaam. Het speelt een cruciale rol in de gezondheid van je bloedvaten en ondersteunt tal van lichaamsfuncties.
Wat is Nitric Oxide?
Nitric Oxide (NO) is een gasvormig molecuul dat je lichaam zelf aanmaakt. Het wordt geproduceerd door de endotheelcellen, het dunne laagje aan de binnenkant van je bloedvaten. Hier zorgt NO ervoor dat de vaatwand ontspant en de bloedvaten zich verwijden (vasodilatatie). Dit stimuleert een goede doorbloeding, zodat zuurstof en voedingsstoffen je weefsels optimaal bereiken.
Daarnaast is NO betrokken bij:
- de regulatie van je bloeddruk
- ondersteuning van het immuunsysteem
- de communicatie tussen zenuwcellen
- een gezonde doorbloeding van organen en weefsels
Waarom meten?
Als het lichaam onvoldoende Nitric Oxide produceert, kan dit leiden tot een verminderde doorbloeding. Dat blijft vaak lange tijd onopgemerkt, maar kan zich uiten in klachten zoals vermoeidheid, koude handen en voeten, slaapproblemen, concentratiestoornissen of een verhoogde bloeddruk.
Naarmate we ouder worden, neemt de natuurlijke productie van NO af. Het is daarom waardevol om regelmatig te controleren, hoe het met je NO-status gesteld is.
Zo wordt de test afgenomen
Met een eenvoudige speekseltest kan snel en pijnloos een indicatie worden verkregen van je Nitric Oxide-gehalte. Binnen enkele seconden laat de test al zien of je waarden voldoende zijn of niet. .
Tip: luister deze podcast (vanaf minuut 5) met neuropsycholoog Erik Scherder en cardioloog Leonard Hofstra. Met hun boek Hart voor je Brein, doen ze nog maar eens een poging om te vertellen, waarom bewegen zo belangrijk is. De rode draad is ‘nitric oxide’, een lichaamseigen wondermiddel dat aangemaakt wordt door te bewegen.
Van inzicht naar vooruitgang: zichtbaar gezond, meetbaar beter
Kies welke test je wilt toevoegen voor extra inzicht:
Deze 3 testen zijn tijdens je afspraak, eenvoudig af te nemen via een vingerprik, maar kunnen tijdens het online traject ook naar je huisadres worden gestuurd. Ze worden anoniem en klinisch nauwkeurig geanalyseerd door een onafhankelijk laboratorium. Wanneer de uitslag na zo’n 3 weken beschikbaar is, ontvang je deze samen met mijn uitleg via de mail. Uiteraard kunnen we de testuitslag(en) tijdens je volgende afspraak nabespreken.
Wil je écht weten, hoe gezond je bent vanaf celniveau?! Voeg dan de Balance Test toe aan je afspraak. Deze test meet 11 verschillende vetzuren, je omega-6:3 balans én de doorlaatbaarheid van je celwanden. (klik op plaatje voor meer informatie)
👉 Via BinnensteBuiten betaal je niet de normale prijs van €189 en ook niet de premierprijs van €133, maar slechts €100!
Wil je graag weten hoe jouw bloedsuikerspiegel er de afgelopen maanden uitzag? Kies dan voor het afnemen van de HbA1c-test. Deze test je langetermijnbloedsuiker en geeft een duidelijk beeld van je leefstijl en je risico op Diabetes type 2. Je krijgt niet alleen de uitslag, maar ook een leefstijlbeoordeling met persoonlijke tips, waarmee jij je gezondheid blijvend kan verbeteren.
👉 Via BinnensteBuiten betaal je niet de normale prijs van €74 en ook niet de premierprijs van €52, maar slechts €45!
Wil je graag weten of jouw vitamine D op peil is? Met de Vitamine D-test krijg je inzicht in je huidige waarden in het bloed én advies hoe je deze kunt verbeteren of behouden. Zo ontdek je snel of je vitamine D-status optimaal is en krijg je persoonlijke aanbevelingen die je direct kunt toepassen.
👉 Via BinnensteBuiten betaal je niet de normale prijs van €74 en ook niet de premierprijs van €52, maar slechts €45!
💚 Er is meer onderzoek beschikbaar!
Wil je bijvoorbeeld je hele DNA in kaart brengen? Bekijk dan het aanbod van bloedwaardentest.
Zin om te starten?
👇 Klik hieronder voor meer informatie over het hersteltraject en plan direct je afspraak.
Het Herstelplan helpt je weer lekker in je vel te komen, zowel mentaal als fysiek.
Laboratorium onderzoek
Soms is aanvullend laboratoriumonderzoek zinvol. Hiervoor verwijs ik je graag naar de website van Bloedwaardentest. Hier kun je zelf eenvoudig bloed, urine en ontlasting onderzoeken samenstellen. Zelfs je hele DNA kan in kaart worden gebracht. Daarmee krijg je waardevolle informatie over je genetische aanleg
Deze test(en) worden naar je huisadres verstuurd waarna je of zelf de test afneemt, of via een prikpunt in jouw omgeving. De testresultaten verstuur je naar het lab, waarna je de uitslag(en) en uitleg vervolgens per mail ontvangt. Klik hieronder voor meer informatie op het onderzoek van je keuze.
