Eet glutenvrij
Waarom kiezen voor glutenvrij? Zelfs als je geen glutenintolerantie hebt, kunnen glutenvrije granen een enorme boost geven aan je gezondheid. Ze zitten vol met vezels, eiwitten en essentiële vitaminen die je helpen je energieniveau op peil te houden, je spijsvertering...De werking van mineralen
Waarom mineralen onmisbaar zijn voor je gezondheid Mineralen zijn essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Ze ondersteunen allerlei processen, zoals het opbouwen van sterke botten, het maken van energie en het reguleren van je...De werking van vitamines
De kracht van vitamines: wat je moet weten Vitamines zijn onmisbare voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Ze ondersteunen letterlijk alles: van je energieniveau, hormoonbalans en immuunsysteem tot een gezonde huid, hersenfunctie en...De voordelen van gezond eten
Gezond eten is veel meer dan alleen calorien tellen. Het speelt een belangrijke rol, van een beter humeur tot het behouden of het krijgen van een gezond gewicht. De voordelen van gezond eten zijn echt talloos. Laten we in deze blog eens kijken waarom gezond eten zo...10 tips voor een goede nachtrust
Slapen is reizen naar je dromen We slapen zo’n 1/3 van ons leven. Daarom kun je wel stellen, dat slapen een belangrijk onderdeel is van je leven. Gedurende de nacht worden de indrukken van de dag verwerkt, worden je hormonen weer in balans gebracht en krijgt je...Over mij:
De afgelopen jaren heb ik zowel door ervaring als door studie veel geleerd over gezondheid. En via blogs wil ik deze kennis graag met jullie delen.
Francine Seijsener
Orthomoleculair therapeut