Voldoende eiwitten, essentieel voor je gezondheid
“Eet je dagelijks genoeg eiwitten?” is een vraag die je waarschijnlijk regelmatig hoort. Maar waarom is dat eigenlijk zo belangrijk? En hoeveel eiwitten zijn dan voldoende voor jouw lichaam? Laten we eens duiken in de rol van eiwitten en waarom ze zo belangrijk...Eet je de juiste koolhydraten?
Stabiele energie Koolhydraten spelen een belangrijke rol in ons dagelijks leven. Ze voorzien ons lichaam van de energie die we nodig hebben voor alles wat we doen, van werken en sporten tot sociale activiteiten en ontspanning. Maar niet alle koolhydraten zijn...Wat gebeurt er in je lichaam bij voedingstekorten?
Herinner je je nog de geschiedenisles waarin je hoorde over scheurbuik? Zeelui die lange tijd op zee waren zonder vers voedsel, ontwikkelden een vitamine C-tekort, wat leidde tot ernstige gezondheidsproblemen. Dit was een van de eerste keren dat mensen zich...Het effect van suiker op je gezondheid
Bekijk hier: that sugar film! Waarom je dagelijks suikerconsumptie een stille bedreiging is Ben jij je ervan bewust hoeveel suiker je dagelijks binnenkrijgt? In de meeste westerse landen is een hoge suikerconsumptie inmiddels zo normaal geworden, dat we er vaak niet...Je lichaam in getallen
Wist jij, dat je lichaam uit maar liefst 70.000.000.000.00 oftewel zeventigduizend miljard cellen bestaat? Iedere cel is eigenlijk een fabriekje, met de belangrijke taak om ervoor te zorgen dat je gezond en energiek blijft. Ons lichaam is een echt wonder, dat dag en...Over mij:
De afgelopen jaren heb ik zowel door ervaring als door studie veel geleerd over gezondheid. En via blogs wil ik deze kennis graag met jullie delen.
Francine Seijsener
Orthomoleculair therapeut